Vraag het Jasper: Hoe weet ik of ik er klaar voor ben om droog te gaan trainen?

In dit artikel:

MH-trainer Jasper Schmitz geeft in zijn column "Vraag het Jasper" antwoorden op vragen over training, voeding en herstel. Na veel positieve reacties op zijn eerste column, moedigt hij lezers aan om hun vragen aan hem te stellen via Instagram, hoewel hij persé specifieke persoonlijke situaties niet kan behandelen.

Een belangrijke vraag die hij behandelt is hoe iemand kan weten of hij of zij klaar is om droog te trainen. Schmitz benadrukt dat een goede gezondheid de basis is en dat een arts geraadpleegd moet worden om te bepalen of droogtrainen verantwoord is. Daarnaast benadrukt hij dat het belangrijk is om te overwegen of er ruimte is in je leven voor een intensief droogtraintraject, aangezien dit veel tijd en energie vergt.

Hij wijst erop dat droogtrainen invloed heeft op alle aspecten van je leven, inclusief sociale activiteiten en de noodzaak voor voldoende slaap en stressmanagement. Het kan enorm uitdagend zijn om deze discipline te combineren met andere verplichtingen. Schmitz concludeert dat er een groot verschil is tussen een fitte levensstijl onderhouden en echt voorbereiden op droogtrainen voor een esthetisch resultaat. Hij verwijst ook naar een documentaire waarin hij samen met anderen het proces van droogtrainen laat zien.