Olivier Richters speelt grote rol in hitserie Reacher, deze workout maakte hem topfit

In dit artikel:

Olivier Richters, beter bekend als The Dutch Giant, heeft zijn bodybuildingreis en recente doorbraak in Hollywood gedeeld. De Nederlander speelt een belangrijke rol in het derde seizoen van de Amazon Prime Video-serie "Reacher", waarin hij Paulie vertolkt, een voormalig soldaat met een onbetrouwbare geest. Richters, die met een lengte van 2,18 meter en een gewicht van 160 kilo een imposante verschijning is, heeft in de afgelopen jaren zijn lichaam ingrijpend veranderd. Hij begon zijn fitnessreis als een slanker figuur van 80 kilo en verdubbelde zijn gewicht door een strenge trainings- en voedingsroutine.

In zijn pad naar succes in bodybuilding leerde Richters dat minder soms meer is; door zijn training te optimaliseren en te focussen op kwaliteit in plaats van kwantiteit, bereikte hij zijn indrukwekkende formaat. Het acteren heeft echter zijn eigen uitdagingen; de intensieve stunttraining voor "Reacher", dat soms vier uur per dag in beslag nam, had invloed op zijn spieropbouw, maar met de hulp van zijn coach wist hij een balans te vinden om zijn lichaamsgewicht en spiermassa te behouden.

Richters biedt ook inzicht in zijn weldoordachte trainingsroutine voor rug en biceps, waarin hij strategieën deelt zoals het trainen tot spierfalen en het opnemen van korte rustpauzes voor extra herhalingen. Deze pragmatische aanpak heeft hem in staat gesteld om zowel in de sportschool als op het scherm te excelleren.