Hoe ouders kinderen smartphone-junk maken: verslaafd aan onzin

In dit artikel:

Smartphones en apps werken volgens onderzoek als verslavende “drugs” voor kinderen en jongvolwassenen, en vragen om duidelijke regels — maar ouders geven vaak geen goed voorbeeld. Martine Hardeveld Kleuver van Swappie, die dit onderwerp onderzocht, benadrukt dat opvoeders zelf hetzelfde gedrag moeten naleven.

Internationaal onderzoek (Harvard) laat zien dat één week zonder smartphone depressieve klachten bij jongvolwassenen met circa 25% kan doen afnemen. Uit het Swappie-onderzoek blijkt dat 90% van de ouders regels voor tieners noodzakelijk vindt, terwijl bijna een derde geen regels hanteert voor het eigen telefoongebruik en 30% toegeeft strenger te zijn voor hun kinderen dan voor zichzelf. Zowel tieners (15%) als ouders (12%) ervaren dat relaties onder smartphonegebruik lijden; tieners merken vaker (41%) dat ouders te veel op hun telefoon zitten dan andersom (34%).

De meest gewenste regel is geen telefoons tijdens de maaltijd (64% van de ouders), maar in de praktijk pakt de helft van de ouders en 56% van de tieners toch de telefoon tijdens het eten. Hardeveld Kleuver adviseert praktische maatregelen om schermtijd te verminderen: schermtijd bijhouden, pushmeldingen uitzetten en eventueel een gewone wekker gebruiken. Het doel is een duurzamer, bewuster en meer gebalanceerd gebruik van technologie, met meer ruimte voor offline verbindingen — iets waar Swappie en Hardeveld Kleuver nadrukkelijk op aansturen.