Het netto inkomen in de bijstand en zo hou je €363 per maand over
In dit artikel:
Een alleenstaande (21+) in de bijstand in Nederland kan met streng zuinig leven wel rondkomen in 2026, zo rekent het artikel voor. Als uitgangspunt is gekozen voor iemand zonder kinderen, alimentatie of schulden, wonend in een huurwoning. De netto-uitkering (inclusief vakantiegeld) is in dit scenario €1.401,50 per maand.
Vaste lasten zijn begroend op €853 per maand. Die post is opgebouwd met gemiddelde cijfers van bronnen als NIBUD, CBS en Belastingdienst en houdt rekening met huur- en zorgtoeslag. Het eigen risico van de zorgverzekering (€385 per jaar) is niet meegerekend, omdat het verlagen daarvan de kans op één kostbare medische tegenvaller vergroot. Ook waarschuwt het artikel dat slecht geïsoleerde woningen de energieprijs flink kunnen opdrijven.
Voor eten is een sober maar gezond weekmenu opgesteld, met boodschappen bij de Aldi en het advies altijd twee porties te koken zodat de rest als lunch kan dienen. De wekelijkse kosten van €28,80 leiden tot €124,80 per maand. Non-foodartikelen (schoonmaak, toiletpapier, kleine huishoudelijke spullen) zijn geraamd op €35 per maand.
Er is bewust ruimte gehouden voor lichte geneugten: €25,71 per maand is gereserveerd voor een kratje bier, een gram wiet (met het idee zuinig gebruik via een pijpje) en af en toe iets lekkers. Het artikel benadrukt dat volledig afzien niet nodig of realistisch is; kleine pleziertjes kunnen helpen de situatie leefbaar te houden.
Na het betalen van vaste lasten, boodschappen, non-food en genotsmiddelen blijft er volgens de berekening ongeveer €362,99 (afgerond €363) over om te sparen, incidentele uitgaven te dekken of schulden af te lossen. Het schema is bewust strak en sober — geen A-merken — en bedoeld als indicatief voorbeeld, niet als garantie. Belangrijke onzekerheden zijn hogere zorgkosten of energierekeningen.
Kortom: met minimalistischer keuzes en strakke planning is leven van de bijstand in 2026 mogelijk zonder compleet af te zien, maar de marge is klein en onverwachte uitgaven kunnen het tekort snel doen oplopen.