Extreem jaar qua hooikoorts: zo ga je pollen zonder pillen te lijf
In dit artikel:
Miljoenen Nederlanders krijgen dit jaar vroeg in het seizoen al te maken met hevige hooikoortsklachten: door een vroege, droge en zonnige lente en het gelijktijdig uitlopen van veel bomen stijgt de concentratie pollen sterk. Nature Today waarschuwt dat mensen met allergieën dit jaar “het behoorlijk voor de kiezen” krijgen.
Hooikoorts is geen aparte ziekte maar een verzameling allergische reacties op stuifmeel van bomen, grassen of onkruid. Ongeveer 40% van de Europeanen reageert allergisch op een of meer pollensoorten. Het immuunsysteem ziet het onschuldige stuifmeel als bedreiging en produceert histamine, wat leidt tot niezen, loopneus, jeukende of tranende ogen en keelklachten. Erfelijkheid en de mate van blootstelling bepalen hoe ernstig iemands klachten zijn.
De uitzonderlijk hoge pollenconcentraties dit jaar worden vooral veroorzaakt door het vroege warme voorjaar en relatief weinig regen: bloemen produceren meer stuifmeel en er is minder neerslag om het uit de lucht te spoelen. Dat veel bomen tegelijkertijd bloeien versterkt de piek verder.
Bij ernstige klachten is het verstandig de huisarts te raadplegen; er zijn receptvrije en voorgeschreven neussprays en antihistaminica die effectief zijn, al kunnen sommige tabletten slaperigheid veroorzaken. Voor mildere klachten bieden praktische maatregelen vaak verlichting: bijvoorbeeld douchen en kleding wisselen na buiten zijn, ramen sluiten op piekmomenten, een zonnebril dragen tegen pollen in de ogen, en binnen lucht schoon houden. Deze strategieën verminderen de hinder, maar verdwijnen de allergie niet.
Lokale honing wordt vaak aangeprezen als natuurlijk middel omdat bijen regionaal stuifmeel in de honing kunnen brengen, maar wetenschappelijk bewijs voor structurele effectiviteit ontbreekt. Wel is het verstandig om, waar mogelijk, echte lokale producten te kopen; veel supermarkt‑honing blijkt niet puur te zijn.
Wie structureel last houdt kan met de huisarts ook opties zoals allergie-immunotherapie bespreken: dat is een traject dat de gevoeligheid voor specifieke allergenen op de lange termijn kan verminderen.