Dit eet Nederlands Street Fighter-beest per dag: '16 eieren, 1 kilo...'

In dit artikel:

Olivier Richters, bekend als de Dutch Giant, speelt in de nieuwe film Street Fighter de Russische worstelaar Zangief, ook wel de Red Cyclone genoemd. Voor die rol is zijn imposante lichaamsbouw goed van pas gekomen: in vijftien jaar verdubbelde hij zijn gewicht van 80 naar 160 kilo. Dat deed hij door intensief te trainen en zeer veel te eten.

Om zijn gewicht tijdens de opnames op peil te houden, had Richters naar eigen zeggen ongeveer 7000 kilocalorieën per dag nodig. Daar kwam dagelijks zo’n vier uur stunttraining bij, waardoor hij nog meer energie verbruikte. Hij eet zeven keer per dag, met maaltijden van ongeveer 1000 kilocalorieën. Zijn eiwitinname bestaat onder meer uit 800 gram vlees, 16 eieren en een kilo kwark per dag. Voor extra koolhydraten voegt hij havermout en rijst toe.

Richters gebruikt ook vloeibare voeding om zulke hoeveelheden haalbaar te maken. Na iedere maaltijd drinkt hij een havermoutshake. Kwark maakt hij met water vloeibaar in een shaker, zodat hij die makkelijker kan drinken dan eten. Hij benadrukt dat dit extreme voedingspatroon vooral past bij zijn uitzonderlijke lengte van 2,18 meter en gewicht van 160 kilo, en niet zonder meer geschikt is voor anderen.

Street Fighter is vanaf 15 oktober in de Nederlandse bioscopen te zien. Richters heeft daarnaast minstens drie andere films gepland, waaronder een horrorfilm en een productie van Peaky Blinders-regisseur Otto Bathurst.