Deze kerstliedjes maken je productiever op werk, aldus BPM-studie

In dit artikel:

Onderzoekers van het Montreal Neurological Institute van McGill University (publicatie in Nature Neuroscience) vinden dat aangename muziek de afgifte van dopamine stimuleert, wat een natuurlijke ‘high’ geeft en kan helpen bij alledaagse taken. Uit het onderzoek blijkt dat muziek met een tempo tussen ongeveer 50 en 80 beats per minuut (BPM) het meest geschikt is om concentratie en productiviteit op het werk te ondersteunen. Staat de achtergrondmuziek niet in lijn met wat werknemers nodig hebben, dan kan die juist negatieve effecten hebben op energie, stemming en prestaties.

Voor de decembermaand betekent dit: kies kerstliedjes binnen dat BPM‑bereik om productiever te zijn. Praktische voorbeelden uit de voorgestelde playlist:
- Rockin’ Around the Christmas Tree (Brenda Lee) — 67 BPM
- The Christmas Song (Nat King Cole) — 73 BPM
- Do You Hear What I Hear? (Whitney Houston) — 73 BPM
- Happy Xmas (War Is Over) (John Lennon) — 75 BPM
- Christmas Time Is Here (Vince Guaraldi Trio) — 75 BPM
- Frosty The Snowman (Ella Fitzgerald) — 77 BPM
- Sleigh Ride (Ella Fitzgerald) — 77 BPM

Kortom: kerstmuziek kan op de werkvloer nuttig zijn als je selecteert op tempo. Voor nog betere resultaten: houd volume en afleiding laag (bijv. instrumentale of zachte versies) zodat de muziek de concentratie ondersteunt in plaats van ertegenin te werken.