De gouden fitness-tip van 'Arnie' aan zoon Patrick Schwarzenegger

In dit artikel:

Patrick Schwarzenegger hanteert een strikt geen-smartphone beleid tijdens zijn trainingen in de sportschool, wat voortkomt uit wetenschappelijk onderzoek over de negatieve effecten van smartphones op sportprestaties. Deze aanpak, samen met andere fitnessgewoonten, heeft bijgedragen aan zijn fysieke transformatie voor zijn rol als Saxon in de HBO Max-serie The White Lotus.

In deze serie, die zich in een luxe resort op Koh Samui, Thailand, afspeelt, onderzoekt Patrick de duistere kanten van rijke hotelgasten. The White Lotus presenteert elk seizoen een nieuw verhaal en personages, met dit keer een vernieuwde cast waarin Patrick een stereotype finance-bro speelt, wat ook zijn fitnessdiscipline weerspiegelt. Voor zijn rol heeft hij zijn lichaamsbouw aangepast, waarbij hij zich richt op cardio en krachttraining, met nadruk op het wandelen en hardlopen.

Patrick, die ongetwijfeld de fitnessadviezen van zijn vader Arnold Schwarzenegger, een bodybuildinglegende, heeft opgevolgd, onthult dat zijn 'heilige drie-eenheid' van lichaamsbeweging cardio, krachttraining en dagelijkse stappen omvat – minstens 10.000 per dag. Bovendien is hij lid van de '5 AM Club', wat hem helpt zijn doelen te bereiken, ver voordat de smartphone zijn aandacht afleidt. De sterke focus op fitness en discipline toont aan dat het bestaan van een nepo-baby in Hollywood niet automatisch zorgt voor succes; hard werken en toewijding zijn ook cruciale factoren.